为引导2026级新生顺利完成角色转变，快速适应全新的学习生活环境，掌握科学的情绪疏导方法，培育积极健康、乐观向上的心理品质，9月21日，我院于建工楼阶梯教室开展新生心理健康教育专题讲座。学校心理中心刘思佳老师主讲，2026级全体新生到场参会。
讲座伊始，刘思佳老师结合新生入学适应期的普遍现状，聚焦环境转变、人际交往、学业节奏更迭等新生常见场景，深入剖析同学们极易出现的心理困惑与情绪问题。她表示，高中与大学在生活模式、学习方式、相处氛围上存在显著差异，新生在过渡阶段出现短暂迷茫、情绪焦虑、心态起伏等情况均属于正常现象，引导全体新生正视适应期心理变化，摒弃自我怀疑、消极内耗等负面心态，坦然接纳成长过程中的情绪波动。
随后，刘思佳老师针对性分享了情绪调节、压力缓释、人际沟通的实用方法与技巧，鼓励同学们主动打破心理壁垒，积极融入集体生活，在遭遇心理困扰时主动向老师、同学及家人倾诉求助。同时，她详细介绍了学校心理咨询的服务渠道、预约方式及相关保障机制，破除同学们对心理求助的认知偏见与心理顾虑，引导大家学会自我接纳、自我包容、自我治愈，以平和坚韧的心态直面大学生活的机遇与挑战。
本次讲座有效帮助新生树立了科学的心理健康认知，熟练掌握基础心理调适技能，切实提升了学生的心理韧性与自我调节能力，为新生快速适应大学生活筑牢心理根基。下一步，我院将持续深耕心理育人工作，常态化关注学生心理动态，常态化开展心理健康教育活动，助力学生塑造健全人格，营造温暖包容、互助向善的校园班级氛围，全方位护航学生身心健康成长与全面发展。
